Wenn Sie neu im Boxen oder in Kampfsportarten sind, ist die Wahl der richtigen Handschuhe ein wesentlicher Schritt. Sie sind das zentrale Element Ihrer Ausrüstung, gewährleisten Ihren Schutz und den Ihres Trainingspartners und optimieren gleichzeitig Ihre Leistung. Egal, ob Sie englisches Boxen, Kickboxen oder Muay Thai praktizieren, es ist entscheidend, Handschuhe zu wählen, die zu Ihrem Niveau und Ihrer Praxis passen. In diesem Artikel helfe ich Ihnen, die perfekten Handschuhe für Sie als Amateur oder Anfänger auszuwählen.
1. Bestimmen Sie Größe und Gewicht Ihrer Boxhandschuhe
Das Gewicht von Boxhandschuhen wird normalerweise in Unzen (oz) angegeben. Es variiert je nach Verwendung und Ihrer Körpergröße. Hier sind einige Empfehlungen für Anfänger:
- 10 oz: Im Allgemeinen für Wettkämpfe verwendet, eignen sich diese Handschuhe für kleine Hände und leichtes Training.
- 12 oz: Ideal für Geschwindigkeitsarbeit an Boxsäcken und Pratzen. Geeignet für leichte bis mittelschwere Boxer.
- 14 oz: Eine vielseitige Wahl für Amateure, die ein Gleichgewicht zwischen Schutz und Handlichkeit suchen. Ideal für leichtes Sparring.
- 16 oz und mehr: Empfohlen für Boxer mit größerer Statur oder diejenigen, die ihre Hände bei intensivem Training besser schützen möchten.
Je schwerer der Handschuh, desto mehr Schutz und Dämpfung bietet er, aber er wird auch schwieriger zu handhaben sein, besonders für Anfänger. Berücksichtigen Sie Ihr Gewicht und Ihr Trainingsziel, um die richtige Größe zu wählen.
2. Material und Verarbeitungsqualität
Boxhandschuhe werden aus verschiedenen Materialien hergestellt, jedes mit seinen Vor- und Nachteilen:
- Echtes Leder: Ein hochwertiges Material, das strapazierfähig, atmungsaktiv und widerstandsfähig ist. Es ist jedoch teurer. Dies ist ideal, wenn Sie eine langfristige Investition suchen.
- Kunstleder (PU): Eine wirtschaftliche Alternative zu echtem Leder. Es ist zugänglicher, pflegeleichter und wird oft für Anfängerhandschuhe verwendet.
- Mehrschichtschaum: Handschuhe mit Mehrschichtschaum sind mit mehreren übereinanderliegenden Schaumdichten konstruiert. Jede Schicht absorbiert und verteilt Stöße unterschiedlich und gewährleistet so einen optimalen Gelenkschutz. Diese Art der Konstruktion wird besonders für Sparring oder intensives Training empfohlen, da sie das Verletzungsrisiko reduziert und eine bessere Haltbarkeit bietet, indem sie verhindert, dass die Handschuhe mit der Zeit zu schnell flach werden.
- Injizierter Schaum: Handschuhe mit injiziertem Schaum verwenden einen einzigartigen Schaum, der direkt in den Handschuh geformt wird, oft mit einer mittleren Dichte. Dieser Schaum ist vorgeformt, um sich der natürlichen Krümmung Ihrer Hand anzupassen und eine gleichmäßige Dämpfung zu bieten. Der Vorteil von injiziertem Schaum liegt in seiner Fähigkeit, Stöße zu absorbieren, ohne sich schnell zu verformen, wodurch die Struktur des Handschuhs über einen längeren Zeitraum erhalten bleibt. Dies macht Handschuhe mit injiziertem Schaum perfekt, wenn Sie Komfort und Schutz suchen, ohne sich um regelmäßige Wartung kümmern zu müssen.
Für einen Amateur sind hochwertige Kunstlederhandschuhe oft ausreichend. Wenn Sie jedoch schnell Fortschritte machen möchten, könnte eine Investition in echtes Leder von Vorteil sein.
3. Verschlussarten: Klettverschluss oder Schnürsenkel?
Der Verschluss der Handschuhe spielt eine Rolle für den Komfort und die Unterstützung des Handgelenks:
- Klettverschluss: Praktisch und leicht einzustellen, ist Klettverschluss die erste Wahl für Amateure und Anfänger. Er ermöglicht es Ihnen, die Handschuhe schnell an- und auszuziehen, ohne die Hilfe eines Partners.
- Schnürsenkel: Bieten eine bessere Passform und optimale Unterstützung, sind aber eher für erfahrene Kämpfer oder Wettkämpfe geeignet.
Für Amateure empfehle ich Handschuhe mit Klettverschluss, da sie einfacher zu bedienen sind und die grundlegenden Trainingsbedürfnisse perfekt erfüllen.
4. Passen Sie Ihre Handschuhe an Ihre Trainingsart an
- Sparring: Wenn Ihr Ziel Sparring (Kampftraining) ist, wählen Sie Handschuhe mit 14 oz oder 16 oz, um das Verletzungsrisiko zu minimieren, mit einer starken Polsterung.
- Sacktraining: Für das Training am Boxsack bevorzugen Sie leichtere Handschuhe (10 oz oder 12 oz) mit guter Stoßdämpfung.
- Mehrzweck: Wenn Sie vielseitige Handschuhe für verschiedene Trainingsarten wünschen, wählen Sie einen Kompromiss und entscheiden Sie sich für 14 oz.
5. Vergessen Sie nicht Komfort und Passform
Ein schlecht sitzender Handschuh kann zu Verletzungen, Handgelenkschmerzen oder vorzeitigem Verschleiß des Handschuhs führen. Hier sind einige Punkte, die Sie überprüfen sollten:
- Die Handschuhe sollten weder zu eng noch zu weit sein.
- Überprüfen Sie, ob die Polsterung gut verteilt ist.
- Stellen Sie sicher, dass das Handgelenk gut gestützt ist und der Verschluss leicht zu handhaben ist.
Fazit: Finden Sie die idealen Boxhandschuhe für sich
Für einen Amateur sollte die Wahl der Boxhandschuhe nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Die Bewertung von Gewicht, Material, Verschlussart und Trainingsart ist entscheidend, um die richtige Wahl zu treffen. Als Marke, die sich auf Kampfsportarten spezialisiert hat, bieten wir Ihnen eine Reihe von Handschuhen an, die speziell für Amateure entwickelt wurden. Egal, ob Sie Handschuhe für Sparring, den Boxsack oder vielseitiges Training suchen, unsere Kollektion ist da, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Entdecken Sie unsere Auswahl an Boxhandschuhen und rüsten Sie sich aus, um Ihre sportlichen Ziele stilvoll und sicher zu erreichen!
